Hyong & Poomsae

Eine Form (Hyong oder Poomsae) ist ein festgelegter Bewegungsablauf von 20 bis 70 Angriffs- und Verteidigungstechniken.

Taekwondo Anti-Aging-Programm: Senioren trainieren gemeinsam Fauststöße in einem modernen Kampfsportstudio.

Taekwondo-Schwarzgurt führt konzentriert eine Hyong-Technik beim Formenlauf im Trainingsraum aus.

DER FORMENLAUF

Der Formenlauf ist das absolute Herzstück des YU Taekwondo – weit mehr als nur eine feste Choreografie. Er ist der Kampf gegen imaginäre Gegner und die ultimative Schule der Selbstbeherrschung.

Diese präzisen Bewegungsabläufe schärfen dein Muskelgedächtnis, steigern die koordinative Körperkontrolle und fördern durch den gezielten Wechsel von Kraft und Entspannung die innere Harmonie (Chi). Während die traditionellen 24 Hyongs die zeitlose Philosophie koreanischer Großmeister bewahren, bieten die modernen Poomsae den direkten Anschluss an das olympische System (World Taekwondo). Durch dieses ganzheitliche Training bei YU-Taekwondo entwickelst du nicht nur physische Präzision, sondern stärkst auch deinen mentalen Fokus (Jip-Jung) für Alltag und Wettkampf.

Trainingsinhalte & Progression

Muskelgedächtnis

Der Formenlauf ist das Herzstück des YU Taekwondo: Ein Kampf gegen imaginäre Gegner, der maximale Selbstbeherrschung schult. Bei YU-Taekwondo meistern Sie sowohl traditionelle Hyongs als auch olympische Poomsae (WT).

Körperkontrolle

Mit zunehmender Körperbeherrschung steigern wir den Schwierigkeitsgrad. Das Ziel sind saubere High-Kicks, Überschläge wie der Flick-Flack und freie Salti.

Fokus (Jip-Jung)

Du lernst, mentale Ablenkungen auszublenden und deine gesamte Energie auf den jetzigen Moment zu bündeln.

Harmonie (Chi)

Nach fernöstlicher Philosophie fördert der fließende Wechsel aus explosiver Spannung und ruhiger Entspannung den Lebensenergiefluss und baut effektiv Stress ab.

Die Tradition der Hyongs: Das Symbol der 24 Stunden

Ursprünglich von koreanischen Großmeistern entwickelt, umfasst das klassische System 24 traditionelle Hyongs (plus eine später ergänzte 25. Form).

Warum ausgerechnet 24? Die Zahl steht stellvertretend für die 24 Stunden eines Tages. Die tiefere Philosophie dahinter erinnert uns an Demut und stetiges Wachstum: Der Mensch soll danach streben, sein ganzes Leben lang zu lernen – doch im Vergleich zur Ewigkeit des Universums ist ein Menschenleben nur so flüchtig wie ein einziger Tag.

MITGLIED WERDEN

Tradition und Dynamik: Lerne das Herzstück des YU Taekwondo kennen. Starte jetzt deine Reise bei uns!

35€ AKTION

Für Kinder bis Senioren

SCHNUPPERTRAINING

Für Kleinkinder

3000+ SCHÜLER / INTERNATIONAL TAEKWONDO FEDERATION GEPRÜFT / UNTERRICHT VON LIZENSIERTEN MEISTERN / FÜR JEDES ALTER 3–99 JAHRE