Kimoodo

Dieses Programm ist ideal für alle, die ihren Körper kräftigen wollen, ohne ihn zu überfordern. Besonders für die Generation 50+

KIMOODO

Kimoodo ist die sanfte Seite von YU Taekwondo. In einer Welt, die immer schneller wird, bietet Kimoodo einen kraftvollen Gegenpol. Inspiriert von fernöstlichen Heilkünsten wie Yoga und Tai Chi, kombiniert Kimoodo fließende Bewegungen mit forcierten Atemtechniken.

Dieses präventive Gesundheitstraining zielt speziell auf die Kräftigung der Tiefenmuskulatur und die Mobilisation der Gelenke ab, ohne den Bewegungsapparat zu belasten. Durch die harmonische Verbindung von statischen und dynamischen Elementen – unter der Leitung von Experten wie Dr. Frank Lichtenberg – aktivierst du deine Selbstheilungskräfte und steigerst deine Konzentrationsfähigkeit. Ob zur Burnout-Prävention oder als vitalisierendes Anti-Aging-Programm: Kimoodo bietet dir einen effektiven Weg, Stress abzubauen und neue Lebensenergie für den Alltag zu gewinnen.

Trainingsinhalte & Progression

Anti-Aging & Beweglichkeit

Wir erarbeiten das Fundament für sichere Akrobatik. Dazu gehören die korrekte Fallschule, Handstand, Rad, Brücke und die grundlegende Sprungtechnik.

Stressabbau & Burnout-Prävention

Mit zunehmender Körperbeherrschung steigern wir den Schwierigkeitsgrad. Das Ziel sind saubere High-Kicks, Überschläge wie der Flick-Flack und freie Salti.

Aktivierung der Selbstheilungskräfte

Das Training verbessert signifikant deine Sprungkraft, deine Flexibilität und die Orientierung im Raum.

So kannst du buchen

Wochenenden

Kimoodo Workshops veranstalten wir regelmäßig, mehrfach im Jahr. Die Termine und Anmeldemöglichkeiten findest du in unserer Homepage unter "News" → "Termine" oder frage den Leiter deines nächsten YU-Taekwondo-Standortes.

Regelmäßig

Kimoodo-Lessons

Privat

Kimoodo-Privatstunden

Du kannst unsere Kimoodo-Trainer auch für Einzelstunden buchen. Information dazu bekommst du in:

YU-1110, Wien 11, Geiselbergstr. 28
YU-1150, Wien 15, Mariahilfer Str. 178
YU-1220, Wien 22, Wagramer Str. 147A
YU-Graz, Graz Geidorfplatz 2

Videos über Kimoodo

Erklärungsvideo Kimoodo

Dynamisches Kimoodo mit Dr. Frank Lichtenberg

Statisches Kimoodo mit Dr. Frank Lichtenberg

Kimoodo in der Stockform

Kimoodo im Diagramm

MITGLIED WERDEN

Bereit, neue Lebensenergie zu tanken? Lerne, wie du Stress abbaust und deine Beweglichkeit nachhaltig steigerst. Werde jetzt Mitglied bei uns!

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